Bật mí 9 cách chăm sóc da mặt bị nám cho hiệu quả bất ngờ
Các vết nám sẽ khiến da yếu và nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, cách chăm sóc da mặt bị nám cũng cầu kỳ và tốn nhiều thời gian hơn. Để giúp da mặt khỏe hơn và đẩy lùi các sắc tố không tốt bên trong da, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn 9 cách chăm sóc da bị nám trong bài viết hôm nay.
Tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng Mặt Trời
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là tác nhân kích thích các hắc tố sản sinh nhiều hơn bên trong da. Do vậy, với những người bị nám cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50. Cách chăm sóc da mặt bị nám đúng chuẩn là bạn cần bôi kem lên mặt trước 30 phút.
Nếu không có việc quan trọng cần ra ngoài thì bạn nên hạn chế đi lại trong thời gian từ 10h đến 16h hằng ngày. Đây là khung giờ nắng gắt nhất nên có thể gây ra hiện tượng cháy da. Cùng với đó, bạn cũng cần che chắn cẩn thận bằng việc dùng khẩu trang, kính râm, mũ,… để hạn chế da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Làm sạch da mặt mỗi ngày
Làm sạch da là một trong các cách chăm sóc da mặt bị nám cơ bản. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt có độ pH 4.0 đến 4.5 là phù hợp nhất. Sản phẩm này thường không chứa nhiều chất tẩy rửa khiến da bị khô ráp.
Số lần rửa mặt trong ngày phù hợp nhất là từ 2 đến 3 lần. Nếu bạn phải thường xuyên ra ngoài đường và da mặt bị đổ nhiều dầu thì nên tăng số lần rửa mặt lên cho phù hợp.
Ngoài ra, bạn cũng không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để rửa mặt. Cách chăm sóc da mặt bị nám đúng là nên dùng nước ấm để giúp lỗ chân giãn nở để loại bỏ toàn bộ bụi bẩn ở sâu bên trong giúp da sạch và làm mờ vết thâm nám.
Tẩy tế bào chết thường xuyên
Cách chăm sóc da mặt bị nám bằng tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào bị hư hỏng hoặc già cỗi. Đồng thời, việc này còn kích thích da sản sinh các tế bào mới thay cho những tế bào mất đi. Nhờ đó, các mảng thâm nám sẽ mờ dần đi, màu da cũng đều và trắng sáng hơn giúp nàng thêm tự tin.
Bạn có thể sử dụng một số sản phẩm tẩy da chết cho người bị nám hoặc dùng các nguyên liệu tự nhiên sau đây để loại bỏ các lớp da cũ trên mặt:
- Muối biển trộn với sữa tươi: Muối biển chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp loại bỏ những vi sinh vật có hại trên da. Còn sữa tươi chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp ức chế sự hình thành của các sắc tố melanin. Nếu bạn đang tìm hỗn hợp tẩy da chết an toàn thì không nên bỏ qua hai nguyên liệu này.
- Lòng trắng trứng gà kết hợp cùng chanh: Hai thành phần vitamin B và niacinamide trong lòng trắng trứng gà có khả năng loại bỏ thâm nám. Bởi vậy, nếu trộn lòng trắng trứng cùng nước chanh sẽ cho hỗn hợp tẩy da chết an toàn.
- Bột vỏ cam trộn cùng đường trắng: Bột vỏ cam chứa nhiều vitamin C tự nhiên giúp dưỡng da trắng hồng và đánh bay thâm nám. Bên cạnh đó, đường trắng có tác dụng loại bỏ các tế bào chết trên da mà không gây ra kích ứng. Vì vậy, hỗn hợp bột vỏ cam trộn đường trắng là lựa chọn không thể bỏ qua cho da mặt bị thâm nám đang cần loại bỏ da chết.
Đắp mặt nạ tự nhiên 3 lần mỗi tuần
Một trong những nguyên nhân hình thành nám là do da bị thiếu nước. Vì vậy, việc dùng mặt nạ không chỉ giúp cấp ẩm đẩy lùi thâm nám, mà còn giúp da mềm mại và căng bóng hơn.
Đối với những người bị nám, da thường rất yếu nên cách chăm sóc da mặt bị nám là cần dùng mặt nạ tự nhiên để tránh hiện tượng mẩn ngứa hoặc dị ứng do một số hóa chất có trong mặt nạ giấy. Bởi vậy, bạn nên dùng các nguyên liệu tự nhiên dưới đây để đắp mặt 3 lần/ tuần để da khỏe và đều màu hơn:
Mặt nạ trị nám bằng nha đam, sữa tươi và bột nghệ
Tinh chất curcumin trong bột nghệ kết hợp cùng vitamin trong nha đam hạn chế số lượng các vết nám xuất hiện trên da. Ngoài ra, sữa tươi có chứa nhiều khoáng chất quan trọng nuôi dưỡng da mềm mại và căng bóng. Bởi vậy, hỗn hợp trị nám từ nha đam, sữa tươi và bột nghệ sẽ đem tới hiệu quả trị nám bất ngờ.
Mặt nạ bột yến mạch trộn cùng mật ong giúp trị nám
Trong bột yến mạch chứa hai hoạt chất là Saponin, Selenium có khả năng ngăn ngừa oxy hóa và làm mờ nám da. Nếu bạn trộn bột yến mạch cùng mật ong sẽ có được hỗn hợp chăm sóc da tuyệt vời cho người bị nám.
Giấm táo trộn cùng sữa chua không đường
Các loại axit amin trong giấm táo giúp loại bỏ các tế bào chết trên da giúp các mảng nám mờ đi đáng kể. Sữa chua không đường chứa nhiều lợi khuẩn nuôi dưỡng da khỏe mạnh từ bên trong. Vì vậy, loại mặt nạ trị nám từ giấm táo và sữa chua này là lựa chọn không nên bỏ qua.
Xây dựng quy trình skincare đúng chuẩn
Như đã đề cập ở trên, với những làn da bị nám sẽ yếu hơn da bình thường. Vì vậy, bạn cần chăm sóc cẩn thận và tốn nhiều thời gian hơn để loại bỏ những vết thâm này trên da. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc da cũng phải là hàng chuyên dụng và chất lượng. Quan trọng nhất là bạn nên thực hiện chăm sóc da đúng cách theo các bước sau đây:
- Tẩy trang và rửa mặt sạch
- Tẩy da chết (thực hiện khoảng 1 – 2 lần/ tuần)
- Xịt nước hoa hồng hoặc dùng toner để cân bằng da
- Dùng mỹ phẩm trị nám
- Đắp mặt nạ cấp ẩm cho da (dùng 2 – 3 chiếc mặt nạ/ tuần)
- Thoa kem dưỡng ẩm
Đối với ban ngày, nếu bạn cần ra bên ngoài thì nhớ bôi kem chống nắng trước 30 phút để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Sử dụng mỹ phẩm phù hợp với da nám
Làn da bị nám thường rất nhạy cảm và dễ kích ứng nên bạn cần dùng các loại mỹ phẩm chất lượng và phù hợp. Tốt nhất là bạn nên đi khám da tại các cơ sở uy tín và nghe tư vấn từ các chuyên gia thẩm mỹ để biết được nên chọn loại sản phẩm nào cho da của mình.
Bạn không nên tự mua và sử dụng các loại kem trị nám trên thị trường. Vì một số thành phần của kem có thể không phù hợp khiến da bị nổi mẩn hoặc kích ứng khiến nám da thêm trầm trọng.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Một trong những cách chăm sóc da mặt bị nám là bổ sung dưỡng chất cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống. Đối với những người bị nám da cần chú ý 3 điều sau trong khẩu phần ăn hằng ngày:
Tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa
Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể sản sinh nhiều dưỡng chất ngăn chặn sự phát triển của melanin. Nhờ vậy, các vết nám trên da mờ đi đáng kể, vùng da bị nám cũng đều màu và sáng hơn. Một số thực phẩm bạn nên dùng trong bữa ăn hằng ngày gồm:
- Các loại quả: Dâu tây, mâm xôi, anh đào, việt quất, cam, mận, nho đỏ, lựu,…
- Các loại đậu: Đậu xanh, đậu cúc,…
- Cải loại rau: Bó xôi, xà lách lá đỏ, bông cải tím, bông cải xanh, củ cải đường, bắp cải tím,…
- Các loại hạt: Hồ đào, óc chó,…
Ngoài ra, bạn cũng nên dùng một số loại nước trị nám da bằng nguyên liệu tự nhiên như:
- Nước chanh mật ong
- Trà xanh
- Nước ép nha đam
- Nước chanh tươi
Tránh thực phẩm gây viêm và dễ dị ứng
Người bị nám nên hạn chế một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản gồm tôm, cua, ghẹ, hàu, cá,… Ngoài ra, bạn cũng không nên ăn nhiều trứng gà, trứng vịt hoặc trứng ngỗng vì có thể khiến vết nám đậm màu hơn. Mặt khác, bạn cũng nên hạn chế các món cay nóng vì có thể gây ra một số phản ứng viêm khiến da bị nổi mụn hoặc xuất hiện nhiều vết nám hơn.
Hạn chế thực phẩm giàu carbohydrate
Việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate có thể làm giảm lượng đường trong máu dẫn tới mất cân bằng nội tiết tố. Điều này sẽ khiến các mảng nám da sậm màu hơn và xuất hiện dày đặc hơn trên da mặt.
Những thực phẩm trong danh sách hạn chế gồm các món ăn như bánh mì, bánh ngọt, bánh quy, đường, siro, mì ống, khoai tây chiên, kẹo,… Các loại nước ngọt cũng là thực phẩm người bị nám cần hạn chế sử dụng. Cụ thể là nước tăng lực, nước ngọt có ga, cà phê sữa, trà sữa,…
Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc
Thức khuya không chỉ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe mà còn khiến số lượng nám trên da xuất hiện nhiều hơn. Do đó, cách chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất là bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 23h để giúp da khỏe hơn.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng kéo dài
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, căng thẳng là nguyên nhân dẫn tới rối loạn nội tiết tố dẫn tới sự phát triển nhanh của các hắc tố khiến nám trên da đậm màu và xuất hiện nhiều hơn. Bởi vậy, bạn hãy tập thể dục, đọc sách, nấu ăn hoặc ra ngoài cùng bạn bè thường xuyên để tinh thần vui vẻ hơn. Điều này cũng sẽ có tác động tích cực tới việc điều trị nám của bạn.
Trên đây là tổng hợp 9 cách chăm sóc da mặt bị nám đơn giản ngay tại nhà. Quan trọng là bạn cần kết hợp các yếu tố chăm sóc bên trong và bên ngoài để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nếu cần tham khảo thêm cách chăm sóc cho da mặt bị nám, bạn vui lòng truy cập vào website của chúng tôi.
Nguồn bài viết từ Thẩm mỹ viện Seoul Luxury.
Via Seoul Luxury https://seoulluxury.vn
Nhận xét
Đăng nhận xét